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平民
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10种食物 平民的养生宝典(2)
2010/9/25
2、甜菜这种红色的蔬菜含有大量叶酸和甜菜碱。这两种化学物质共同作用可以降低高半胱氨酸的水平,这是一种 ...
10种食物 平民的养生宝典(3)
2010/9/25
3、石榴石榴含有高浓度番茄红素,比番茄和西瓜更能防止前列腺癌。而且,一杯石榴中含有688毫克钾,比香 ...
10种食物 平民的养生宝典(4)
2010/9/25
4、莴笋半杯熟莴笋中含有大量叶黄素和玉米黄质,每杯含有10毫克。这些叫做类胡萝卜素的化学物可以防止视 ...
10种食物 平民的养生宝典(5)
2010/9/25
5、肉桂肉桂有助于控制血糖,降低心脏病患病率。事实上,研究发现,2型糖尿病患者每天摄入1克肉桂,一直 ...
10种食物 平民的养生宝典(6)
2010/9/25
6、马齿苋马齿苋中的欧米茄3含量最高,而且研究发现,马齿苋中的褪黑激素(阻止癌细胞产生的一种抗氧化剂 ...
10种食物 平民的养生宝典(7)
2010/9/25
7、石榴汁研究发现,每天喝2盎司(56克)石榴汁,持续一年,收缩血压可降低21%,流向心脏的血流量会 ...
10种食物 平民的养生宝典(8)
2010/9/25
8、枸杞在所有的水果中,枸杞的抗氧化能力指数是最高的。而且研究发现,枸杞中的糖分可以降低胰岛素抵制, ...
10种食物 平民的养生宝典(9)
2010/9/25
9、梅干梅干含有大量新绿原酸(neochlorogenic)和绿原酸(Chlorogenicacid ...
10种食物 平民的养生宝典(10)
2010/9/25
10、黄瓜籽黄瓜富含维生素C是尽人皆知的事,然而黄瓜还有一些鲜为人知的"秘密"。其实,每100克新鲜 ...
这些平民食物 从头补到脚
2010/10/8
俗话说,“药补不如食补好”。只要选得对,即使只是普通的食物,也能让你从头补到脚。 小编推荐精彩专题 ...
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