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平坦小腹
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六招告别宿便拥有平坦小腹(3)
2009/10/10
02弓的姿势--刺激腹部深部 step1抓住两脚的脚踝 俯身躺下并将双腿张开至肩膀同宽,两手抓 ...
六招告别宿便拥有平坦小腹(4)
2009/10/10
03反转姿势--让全部内脏振动 step1脸朝上躺下并将膝盖弯 躺下时将双肩往侧面张开,让腹 ...
饮食法 六周拥有平坦小腹(2)
2009/1/15
法则3:控制喝进去的热量 酒类和碳酸饮料不仅没有营养,还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒 ...
7种果蔬搭配吃 平坦小腹瘦出来
2010/3/30
奇异果腹部减肥、维他命C超多的奇异果(猕猴桃),一直是爱漂亮的美眉的最爱。至于它位居水果之冠的食 ...
饮食法则 6周拥有平坦小腹
2008/8/1
法则1:将下列食物融合在每日菜单中 ·坚果类食物,如杏仁、榛果、核桃等;豆类或其它豆荚类食物;菠菜 ...
饮食法则 6周拥有平坦小腹(2)
2008/8/1
法则2:一天吃6餐 节食减肥,容易出现的问题之一是,身体因为吸收不到足够的营养,以及强烈的饥饿 ...
饮食法则 6周拥有平坦小腹(3)
2008/8/1
法则3:控制喝进去的热量 酒类和碳酸饮料不仅没有营养,还会让你喝进过多的热量。虽然喝酒有助于舒缓神 ...
饮食法则 6周拥有平坦小腹(5)
2008/8/1
法则5:保证酸奶的摄入量 研究发现,让一组接受实验的人,每天保证摄取3杯酸奶,12周后,和另外 ...
饮食法 六周拥有平坦小腹
2009/1/15
法则1:将下列食物融合在每日菜单中坚果类食物,如杏仁、榛果、核桃等;豆类或其它豆荚类食物;菠菜和 ...
饮食得法 六周拥有平坦小腹
2009/8/17
法则1:将下列食物融合在每日菜单中 坚果类食物,如杏仁、榛果、核桃等;豆类或其它豆荚类食物;菠菜和 ...
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