13、百合竹叶汤材料：新鲜百合30克，淡竹叶10克做法：熬水当茶饮。功效：该汤微苦带甜，有安神润肺作 ...
食材：干莲子30克、干百合20克、大米100克、冰糖适量、红枣数枚 做法： 1.将干莲子洗净，用 ...
一、莲子补益心气治失眠多梦 莲为中国原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经 ...
炎炎夏日，煮糖水最能消暑，煮的时候有什么技巧呢?比如绿豆、西米、糯米、百合这些食材要怎么处理更好吃呢 ...
母亲节养生食谱送给妈妈的礼物给“更年期”妈妈们准备的爱心餐失眠心烦:多吃莲子百合食材：干莲子30克、 ...
秋季空气水分大量较少，容易感到口干舌燥，因此秋季润肺去燥是必不可少的。对于怀孕的女性来说，饮食是需要 ...
春天是养肝的最佳时节，但肝生病不会看季节，为了保障肝脏的健康，无论哪个季节， ...
你的妈妈也许天天为你准备一日三餐，有想过母亲节的这一天，为她做点什么吗？给她放一天假，为她做几个小菜 ...
引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具 ...
引起失眠的原因较为复杂，可分为环境因素、疾病因素和心理因素三大类。因此治疗失眠没有灵丹妙药，要根据具 ...
