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养生助眠:让你安睡不失眠的12个宝贵习惯(3)
  3卧室里尽量不要放电器,不要看电视,减少电磁干扰。 ...
养生助眠:让你安睡不失眠的12个宝贵习惯(6)
  6睡前半小时不吃东西,不喝大量水,睡前去卫生间,避免起夜的干扰。 ...
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入冬养生必看:5大不良饮食方式引发失眠(5)
  5.辛辣食物干扰睡眠  辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰你 ...
养生:小心不良饮食偷走睡眠(5)
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冬季养生:小心不良饮食偷走睡眠(5)
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饮食:小心不良饮食偷走睡眠(3)
3、辛辣食物干扰睡眠辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰你的睡眠。 ...
职场锦囊 助你战胜职场焦虑(8)
  果断排除干扰。  很少有人能从头到尾、不受干扰地做完一件事。遇到“突发事件”,比如临时任务等,除 ...
养颜:14种抗衰老食物 让你年轻(13)
  香菇 含有丰富的维生素、无机盐及微量元素,还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清 ...
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