眼下，在不少城市的白领中，自带午餐上班悄然流行。上周，中国青年报社会调查中心通过民意中国网和新浪 ...
饭盒： 一定要选择适合微波炉加热的饭盒，这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。 加热方法： ...
食堂的饭菜实在干瘪难咽，午休时间又不够外出吃饭，既能节省时间又能满足胃口的方法无疑就是自带盒饭， ...
素食类： 不宜带绿叶蔬菜，绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放的时间过长，蔬菜会发 ...
上班一族午餐喜欢自带盒饭。但是怎样的菜肴不易变质、更适合微波炉加热？什么样的菜品不宜入选自带盒饭 ...
菜式： 适宜“带饭”：西红柿炒鸡蛋、烧茄子、卷心菜、大豆、大白菜、腌肉、腊肉、咸鱼和熏鸭、嫩芸 ...
最好带米饭对于带饭而言，米饭是最好的主食，从微波炉加热的角度来讲，加热后的米饭基本上能保持原来的状态 ...
不要带绿叶蔬菜绿叶蔬菜中含有不同量的硝酸盐，经微波炉加热或存放的时间过长，蔬菜会发黄、变味，硝酸盐还 ...
海鲜凉菜不适合不宜带鱼类、海鲜类，一方面鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物，会损伤肝、肾功能。另一方面 ...
接近年底，不少白领开始加班，而且金融风暴让不少白领有了忧患意识，一股由奢入俭之风开始盛行。于是越来越 ...
