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不同年龄段吃粗粮有讲究
2014/8/4
核心提示：粗粮不易消化，过多摄入会影响钙、铁、锌等矿物质的消化吸收等。因此，粗粮也有分段式的进食方法 ...
揭最佳生育年龄！人一生中几个“黄金”年龄
2010/7/29
时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。不过英国《每日邮报》健康专栏中，各 ...
揭最佳生育年龄！人一生中几个“黄金”年龄(2)
2010/7/29
四、25岁骨骼发育达到顶点。要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太 ...
揭最佳生育年龄！人一生中几个“黄金”年龄(4)
2010/7/29
十、41岁骨质疏松的迹象开始出现。加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。 十 ...
女性饮食保健分年龄 不同年龄女人的排毒养颜方（2）
2011/9/29
黄豆芽排骨汤 主料：排骨（根据自己喜欢来选择排骨） 配料：黄豆芽，葱段，姜片。 调料：盐，料酒 ...
女性饮食保健分年龄 不同年龄女人的排毒养颜方（3）
2011/9/29
【25至30岁】 此时女性额及眼下会逐渐出现皱纹，皮下的油脂腺分泌减少，皮肤光泽感减弱，粗糙感 ...
女性饮食保健分年龄 不同年龄女人的排毒养颜方（4）
2011/9/29
海带木耳骨头汤 原料：大棒骨一根（大约500克）、海带结100克、泡发后的木耳60克、葱姜适量 ...
女性饮食保健分年龄 不同年龄女人的排毒养颜方（5）
2011/9/29
【30至40岁】 此时女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，皮肤易干燥，眼尾开始出现鱼尾纹，下巴肌肉 ...
女性饮食保健分年龄 不同年龄女人的排毒养颜方（6）
2011/9/29
肉皮蹄筋煲 原料：油氽肉皮二块，干蹄筋七八根，肉丝少许，冬笋一个，蘑菇三四个，青菜心四五个 ...
养生要分年龄！不同年龄女性进补方（2）
2012/5/30
二、哺乳期(30岁)女性哺乳期的妇女各系统发生巨大的适应性变化，各种营养素的需要量增加，特别是蛋白质 ...
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