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山药粥
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中医将体质分九种 养生各有道（2）
2010/12/8
气虚质 该体质人群声音低弱，易感气不够用，易累，容易感冒，发病后难以痊愈。 养生法：宜食益气 ...
中医：体质分九种 养生各有道（2）
2011/4/6
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滋补养生缓解疲劳 美味粥品吃出健康（3）
2011/8/29
鳗鱼山药粥 取鳗鱼1条，剖开去内脏，山药、粳米各50克，各种调料适量。先将鳗鱼切片放入 ...
膳食养生：男性精选补肾养精食疗方（5）
2011/9/9
益气补肾药膳——糯米山药粥原料生山药50克，川断、杜仲、苎麻根各25克，糯米50～100克。制作先煎 ...
春季饮食应省酸增甘 可补益脾胃 提高免疫力（7）
2012/3/15
百合花山药粥：取百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。将山药清洗干净，削去表皮，切成薄 ...
男性养生：“性趣”不高？5类美食让“虚”男不再虚（8）
2012/4/11
进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实。山药、大枣、莲子富含淀 ...
吃香菇让你增骨感 揭晓15个饮食小秘密（2）
2012/9/10
2.养生的早餐 豆浆：适合怕胖者，有高血糖或贫血的人；纯牛奶：一般人都适合，但需要配主食，配坚 ...
冬季饮食：百姓家的7大顶级进补菜（图）（4）
2012/11/12
四、栗子山药粥 材料：大米、栗子、山药、黑木耳。 做法： 1.栗子去壳，切成小粒备用。 ...
三九寒冬饮食 八道营养粥让你浑身暖洋洋（2）
2012/12/28
杞精山药粥 原料：枸杞子15克、黄精20克、山药30克、粳米100克、白糖适量。 制作：将黄 ...
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