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健康:吃水果太多吃出亚健康(3)
均衡营养  保持经常性的适度的体育运动也可扶助人体“正气”。除了散步之外,每天打打太极拳、跳各种舞蹈 ...
减肥:“刮油”食物有哪些
  每当人们面对丰盛的餐桌,品味山珍海味,饱餐大鱼大肉时,对一些瓜果蔬菜却视如莫见,其实这些瓜果蔬菜 ...
秋季减肥 天然“刮油”食物
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吃素食避开6大误区才能吃出健康(7)
  健康素食6个黄金原则  1.粗细粮要搭配,这是发挥营养互补作用的好办法,粗粮的比例保持在50%左 ...
老祖宗留给我们的顶级长寿菜
 山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不 ...
揭开你不知道的9大医学谎言(8)
  8饭后过30分钟才能游泳  对于孩子来说,最能破坏无忧无虑的夏日假期的事,莫过于被爱操心的父母在 ...
冬季驱寒食疗方 牛肉为料做佳肴(5)
  松茸圆葱神泽牛肉  原料:神泽臀肉  辅料:洋葱、松茸、菠菜  佐料:日本酱油、蒜、味淋、清酒  ...
提醒!元旦饮食的五个小心(4)
  ⒋、小心保存剩余菜肴  吃团圆饭时,为了年年有余,有些家庭会多留些饭菜过夜,来年不愁吃喝。即使没 ...
新年开胃餐 这8种食物最排毒养颜
年初岁末,总少不了参加亲朋小聚、公务宴请……殊不知,这样饭局不断,饱了口福,却苦了肠胃。特别是冬季, ...
新年开胃餐 8种食物排毒养生
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