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就餐
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女性必学：10招外出就餐减肥计（2）
2010/4/10
(2)由于方便关系或工作繁忙，不少人爱每天光顾快餐店，但快餐店食物多是高脂肪高卡路里，因此挑选食 ...
女性必学：10招外出就餐减肥计（3）
2010/4/10
(3)偏食是不少OfficeLadies的坏习惯，但食物多样化才能吸取均衡营养，身体才会健康。 ...
女性必学：10招外出就餐减肥计（4）
2010/4/10
(4)外出吃饭时，要谨记适量饮食才能保持身体健康。 ...
女性必学：10招外出就餐减肥计（5）
2010/4/10
(5)以芡汁捞饭是不少人的饮食习惯，例如鱼汁，但芡汁多油多脂肪，以1汤匙的芡汁来计，其中2/3是 ...
女性必学：10招外出就餐减肥计（6）
2010/4/10
(6)多油、多盐、多糖、多芡汁是外出饮食的“营养”比例，但长此下去不利于健康，因此应以少汁、多蔬 ...
女性必学：10招外出就餐减肥计（7）
2010/4/10
(7)不少人爱随意进食，但进食次序其实要讲究的，要养成先菜后肉的习惯。 ...
女性必学：10招外出就餐减肥计（8）
2010/4/10
(8)由于工作繁忙及进膳时间有限，不少人会狼吞虎咽，但为了健康着想，进餐速度不可快。理想时间应在 ...
女性必学：10招外出就餐减肥计（9）
2010/4/10
(9)OfficeLadies常喝高糖饮品，例如纸包饮品，其实低糖饮品亦不错，例如绿茶、乌龙茶。 ...
女性必学：10招外出就餐减肥计（10）
2010/4/10
(10)饭后立即坐下看电视，引致臀部容易积聚脂肪，饭后散步可有助消化。 ...
培养宝宝10个健康就餐习惯
2010/6/29
良好的餐前情绪，是儿童增加食欲的重要措施。吃饭时的情绪是否愉快，也是决定孩子是否乐食的关键；不要 ...
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