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就餐
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想变瘦 外出就餐要谨记10招(3)
2009/8/14
6。杜绝花生瓜子参加喜宴或中式餐会时,桌上通常会放置瓜子、花生,或是菜肴中会有腰果、百果、松子、 ...
想变瘦 外出就餐要谨记10招(4)
2009/8/14
9。忌甜味饮料少喝甜味及酒精性的饮料,口渴的时候最好是喝水或茶,不要点已经加入糖、奶精,或鲜奶油 ...
想变瘦 外出就餐谨记这10招(2)
2009/9/14
过水去油不要省 3。过水去油不要省面对糖醋、蜜汁、勾芡等较油腻的菜肴,建议你可以在旁边准备一碗 ...
想变瘦 外出就餐谨记这10招(3)
2009/9/14
5。喝清汤喝汤时如果发现汤的表面有一层浮油,可以先把浮油捞掉再喝。如果可以选择,点一碗清汤会比浓 ...
想变瘦 外出就餐谨记这10招(4)
2009/9/14
单点菜肴不过量 7。单点菜肴不过量如果是和几个也想要减重的朋友去吃小火锅,可以用单点的方式,一 ...
想变瘦 外出就餐谨记这10招(5)
2009/9/14
9。忌甜味饮料少喝甜味及酒精性的饮料,口渴的时候最好是喝水或茶,不要点已经加入糖、奶精,或鲜奶油 ...
瘦身:外出就餐10大减肥妙招(2)
2010/2/24
(3)偏食是不少OfficeLadies的坏习惯,但食物多样化才能吸取均衡营养,身体才会健康; ...
瘦身:外出就餐10大减肥妙招(3)
2010/2/24
(5)以芡汁捞饭是不少人的饮食习惯,例如鱼汁,但芡汁多油多脂肪,以1汤匙的芡汁来计,其中2/3是 ...
瘦身:外出就餐10大减肥妙招(4)
2010/2/24
(7)不少人爱随意进食,但进食次序其实要讲究的,要养成先菜后肉的习惯; (8)由于工作繁忙及进 ...
瘦身:外出就餐10大减肥妙招(5)
2010/2/24
(9)OfficeLadies常喝高糖饮品,例如纸包饮品,其实低糖饮品亦不错,例如绿茶、乌龙茶; ...
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