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　　减肥提示#6　　跟踪您的进程　　为了确保您是在正确的轨道上实现自己的目标你需要追踪您的进展。你如 ...

　　减肥提示#7　　多样化是其关键　　您需要的各种食品，让您的减肥餐计划有趣而且餐点好吃。不要过度它 ...

　　减肥提示#8　　选择正确的饮料　　大多数人并不想图或金额的热量在他们的饮料。经常味汽水超过100 ...

　　减肥提示#9　　作弊-节制!　　正如你低着头的路径，您的减肥目标有时会发生你想作弊。如果您让您的 ...

　　减肥提示#10　　运动吧!　　有很多人不断谁锻炼，然后也有一些人退缩在谁的思想工作。但是，如果你 ...

　　下面介绍的这几招，只要改变日常习惯，就可以让你不再三餐毫无节制。　　保证充足的睡眠　　睡眠不足会 ...

2.骑自行车上班骑自行车上下班的人一不担心油价涨，二不担心体重涨。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身 ...

3.少吃肉食多吃素食过量食肉伤害动物、你自己和地球。无论居家做饭还是外出点菜时，多选择木耳、菌类、时 ...

4.室外慢跑取代跑步机对于喜欢运动的你来说，首先要恭喜你，因为你拥有较好的生活态度和习惯。其次建议你 ...

5.在自家养花养草绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以。有庭院的话，自己开辟一个小花园，如果没 ...

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