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减少脂肪摄入的14个小诀窍
2010/6/21
1、不吃动物油。2、烹调放少量植物油。3、选择瘦肉。4、吃鸡肉、鸭肉等时,去除外皮和脂肪。5、不用油 ...
10个小诀窍教你挑出好粉底!
2011/8/26
1、保湿度:粉底的保湿度当然也有等级的区分,可以选择与角质层的NMF天然保湿因子相似成分的保湿成分。 ...
熬制美味鸡汤的几个小诀窍
2012/1/10
核心提示:鸡汤怎么做才好喝?教你几招:熬汤的鸡肉必须先汆水;汆烫过的鸡肉冷水下锅;控制炖汤的容器和火 ...
十三个小诀窍助你赶走痛经
2012/3/24
1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主应进食易于消化吸收的食物,不宜过饱,尤其应避免进食生冷食品 ...
十三个小诀窍助你赶走痛经(2)
2012/3/24
2、月经来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋食品有缓解 ...
十三个小诀窍助你赶走痛经(3)
2012/3/24
3、为了缓解痛经,痛经患者平时饮食应多样化不可偏食,应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食 ...
十三个小诀窍助你赶走痛经(4)
2012/3/24
4、加强锻炼,增强体质避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。 ...
十三个小诀窍助你赶走痛经(5)
2012/3/24
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十三个小诀窍助你赶走痛经(6)
2012/3/24
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十三个小诀窍助你赶走痛经(7)
2012/3/24
7、少食含咖啡因的食物少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,可能促成月经 ...
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