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张柏芝说，自己花了半年时间，不花一分钱，成功地由57公斤减至48公斤，让自己胖胖圆脸瘦了一圈、“肉肉 ...

　　要使圆圆的胖脸变成瘦脸，就需要掌握一下常用的一些瘦脸方丽，下面是针对三种胖脸而做出来的瘦脸方丽。 ...

3、洗澡时不要泡过热的水，因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈。　　此外，晚上8点以后，避免喝含咖 ...

　　菠菜：　　含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养 ...

　　坚果：　　含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。 ...

　　冬瓜：　　冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。 ...

　　纳豆：　　虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是日本人健康长寿的秘诀之一哦。 ...

　　红萝卜：　　也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效， ...

　　乌龙茶、黑咖啡：　　一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。 ...

　　红豆汤：　　煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。 ...

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