车出车入、坐拥电脑的生活让白领们身上的“救生圈”一天大过一天。怎么才能减掉这个讨厌的赘生物呢？资深健 ...
也许你看起来绝非“胖列”，可是单位体检，你偏偏有幸和那些丰满级人物同属“脂高”级别。医生说，那是 ...
·睡眠 睡眠时代谢率降低10～15%，经常赖在床上容易胖。但每天睡得太少也影响代谢，睡眠时间同 ...
·过多节食 节食的人对自己要求很严格，恨不得只用“两颗小皇后苹果仁”果腹。这时候营养不良就露头了 ...
·不同的食物 进食淀粉、糖类、脂肪食物只是为了满足身体需要，不会增加身体的代谢率。蛋白质则不同 ...
聪明的你也许会发现，白氨酸含量丰富的许多食物，热量都不低。所以，你也可以用蛋白粉来调制冰爽可口的减 ...
1分钟测验:你是否缺乏白氨酸？ 如果你每天与下列3种或3种以上的症状做斗争， 那么答案 ...
全谷物VS精制谷物 在这项研究中，宾夕法尼亚州立大学的希瑟博士及其同事把患有代谢综合症(又称高 ...
瘦腰是个大工程，腰上的脂肪一旦形成就很顽固，很难减掉。除了运动的方法有效之外，还有没别的办法可以帮我 ...
全谷物VS精制谷物 在这项研究中，宾夕法尼亚州立大学的希瑟博士及其同事把患有代谢综合症(又称高 ...
