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小肚腩
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12种排毒食物 让你轻松告别小肚腩
2009/11/16
生活不够规律,白领出现便秘或排便困难是常出现的问题。所以,清肠排毒已经成为都市白领的热门话题。1、地 ...
12种排毒食物 让你轻松告别小肚腩(2)
2009/11/16
2、牛蒡牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便, ...
12种排毒食物 让你轻松告别小肚腩(3)
2009/11/16
3、地瓜叶地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩,容易有饱足感,又能促进胃肠蠕动、预防便秘。把新鲜地瓜叶洗净后用 ...
12种排毒食物 让你轻松告别小肚腩(4)
2009/11/16
4、绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长 ...
12种排毒食物 让你轻松告别小肚腩(5)
2009/11/16
5、燕麦燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不 ...
12种排毒食物 让你轻松告别小肚腩(6)
2009/11/16
6、薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排 ...
12种排毒食物 让你轻松告别小肚腩(7)
2009/11/16
7、红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆 ...
12种排毒食物 让你轻松告别小肚腩(8)
2009/11/16
8、糙米糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒 ...
12种排毒食物 让你轻松告别小肚腩(9)
2009/11/16
9、小米小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小 ...
12种排毒食物 让你轻松告别小肚腩(10)
2009/11/16
10、山药山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将 ...
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