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气不足则会胖，血不足则会瘦，对于极胖和极瘦之人来说，平衡气血总的思路就六个字：胖补气，瘦补血。气血一 ...

说到减肥，管住嘴，迈开腿才是关键。专家说，减肥就靠“毅力”两字，没毅力，各式各类的主流、非主流减肥方 ...

浑圆的肌肉向两侧对称分布形成半圆，形上紧致挺翘，质上水润平滑，无橘皮组织，好像一只娇俏的"水蜜桃"， ...

夏天天气炎热，西瓜是最常见的水果，便宜美味又消暑。但是众多女性朋友们关心的问题是吃西瓜减肥吗？西瓜能 ...

花青素不仅可以清除人体内的自由基，还有美容养颜的功效。但是如何才能安全健康有效地补充花青素呢？小蓝莓 ...

想快速减肥，在饮食方面就要多加注意，选择健康的饮食方式是减腹部最好的方法，为你带来健康减肥饮食，有效 ...

由于现在人们的生活舒适，而且一些男性更是每天喝酒应酬，所以肚子也越来越多，就好像已经怀胎几个月似的， ...

产后瘦肚子的最快方法一、日常生活的调理早上空腹喝水产后妈妈超级容易便秘。便秘的原因之一就是饮水量不足 ...

小腹突出是很多人的困扰，除了局部锻炼之外，不必辛苦去健身房、不必痛苦节食，也能轻松瘦小腹，赶紧来和大 ...

餐后来杯黑咖啡——提速代谢一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地 ...

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