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小肚子
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瘦身:甩掉小肚子的11种食物(2)
2010/8/20
2.绿豆绿豆具有清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长 ...
瘦身:甩掉小肚子的11种食物(3)
2010/8/20
3.燕麦燕麦能滑肠通便,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不 ...
瘦身:甩掉小肚子的11种食物(4)
2010/8/20
4.薏仁薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排 ...
瘦身:甩掉小肚子的11种食物(5)
2010/8/20
5.小米小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小 ...
瘦身:甩掉小肚子的11种食物(6)
2010/8/20
6.糙米糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒 ...
瘦身:甩掉小肚子的11种食物(7)
2010/8/20
7.红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆 ...
瘦身:甩掉小肚子的11种食物(8)
2010/8/20
8.胡萝卜胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为 ...
瘦身:甩掉小肚子的11种食物(9)
2010/8/20
9.山药山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去 ...
瘦身:甩掉小肚子的11种食物(10)
2010/8/20
10.苦瓜科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌生理活性的蛋白质,这种蛋白质 ...
瘦身:5种刮油食物赶走小肚子
2010/11/15
冬天里的你是不是会吃很多呢。过完一个周末,是不是该给你的肚子刮刮油呢。今天就推荐几样食物给您,去除你 ...
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