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　12、定期检查“那里”　　最好每个月都用小镜子检查一下自己的外阴，查看是否有：　　*新的黑色斑点： ...

　　13、考虑服用口服避孕药　　它可以降低得子宫内膜癌的几率。只要你还没绝经、不是高血压患者或没有其 ...

　　14、乳房自检　　据调查显示，有65%的女性从不定期检查自己的乳房。针对她们提出的不同理由，我们 ...

　　15、裸睡　　虽然目前还没有任何正规的研究或调查说明裸睡对保持健康很有好处，但这却是一个众所周知 ...

皮肤保养其实很简单，牢记7件小事就OK。这7件事虽然都是日常小事，养成习惯后可能根本不会特意想起，但 ...

　　2、每天九杯水，少喝碳酸饮料　　早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠 ...

3、远离酒类　　无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽 ...

　　4、仰卧起坐　　如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐， ...

　　5、挺腰直身端坐　　减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些 ...

　　6、做一个爱干净的女人　　自己的衣服自己洗，不要扔进洗衣机，然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房 ...

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