怀孕期间需要摄入量比平常多30%~100%，大概在175~200微克的碘才能满足身体的需求。补充时间 ...
◇富含维生素A的食物：鱼肝油、动物肝脏、奶类、蛋类、菠菜、辣椒、胡罗卜、苋菜、甘薯、橘、杏、柿、 ...
冬虫草鸡汤 主料：鸡1500克，冬虫夏草30克。 辅料：桂圆15克，枣(干)10克。 调料 ...
临产前，妈妈应适宜吃一些营养含量较高，脂肪和热能含量较低的食物，既补益于身体，为临近到来的分娩贮蓄 ...
今年方便面价格多次上涨，不少市民觉得，买这种物美价廉、方便快捷的食品已不太划算。最近，济南市场上出现 ...
昨天一早，老字号柳泉居外卖窗口前，顾客冒着寒风排队购买豆沙包。“二十八，把面发；二十九，蒸馒头。”按 ...
老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白 ...
老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比白 ...
老人：白米饭中加点糙米。白米虽可提供人体所需的营养和热量，但是糙米中的营养物质，特别是粗纤维含量比 ...
2.小米熬粥吃米油，营养体内留 小米的吃法有三：一是熬粥，二是煮饭，三是磨成小米面蒸着吃。这三 ...
