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小满养生
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清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（2）
2012/5/18
2、预防上火症状 在小满节气里，日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易疲劳。熬夜则 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（8）
2012/5/18
四、饮食养生 1、及时适当补充能量 小满时节，万物繁茂，人体的生理活动也处于最旺盛的时期，消 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（9）
2012/5/18
2、饮食调养宜以清爽清淡的素食为主 小满后不但天气炎热，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食 ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（5）
2012/5/19
清心祛暑 进入“小满”后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻 ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（8）
2012/5/19
冰山雪莲 材料：白莲子100克，蛋白4个，白糖100克，淀粉适量。 做法：把白莲子洗净入笼蒸 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（10）
2012/5/18
3、苦菜最当令 苦菜营养丰富，含有人体所需要的多种维生素、矿物质、胆碱、糖类、核黄素和甘露醇等 ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（3）
2012/5/19
芹菜拌豆腐： [配料]芹菜150克，豆腐1块，食盐、味精、香油个少许。 [做法]芹菜切成小段 ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（10）
2012/5/19
杏麦冰糖饮[配方]杏仁15克，麦冬10克，冰糖适量。[制作]1．将冰糖打成碎屑。杏仁去尖、皮，打碎； ...
小满养生原则：健脾利湿、清心祛暑、和胃养阴（6）
2012/5/19
荷花莲蓬 材料：白莲子100克，鱼肉250克，西红柿500克，白菜叶、精盐、味精、料酒、蛋白、 ...
清热利湿预防疾病 小满养生要注意起居饮食十条（5）
2012/5/18
2、早起晚睡加上适当的午睡时间，以保证充足的睡眠 顺应夏季阳消阴长的则律，我们应早起晚睡。为了 ...
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