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小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（5） 2012/7/6
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（5）
【黄瓜】《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，所以，酷热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄 ...
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（6） 2012/7/6
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（6）
【冬瓜】有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢性肾炎水 ...
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（7） 2012/7/6
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（7）
【绿豆】工作及其劳动之余，喝一碗绿豆汤，自有神清气爽、烦渴尽去、暑热全消、心旷神怡之感，这是因为绿豆 ...
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（8） 2012/7/6
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（8）
【茄子】《本草纲目》上说“茄子味甘、性寒、无毒。主治寒热、五脏劳损及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿 ...
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（9） 2012/7/6
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（9）
【盐开水】中医称“白开水是百药之王”。从营养学观点来看，所有含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的 ...
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（10） 2012/7/6
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（10）
【茶水】有经验的保健医生常指导人们用喝茶的方法补钾。钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经及其肌肉的 ...
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（11） 2012/7/6
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（11）
【陈醋】夏天人们饮水较多，胃酸相应降低，使食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。假 ...
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（12） 2012/7/6
小暑饮食养生宝典：日常膳食多食12种食物（12）
　　芥蓝　关键词：利水化痰　　芥蓝的营养价值十分丰富，胡萝卜素、维生素C含量很高，远远超过了苋菜等被 ...
小暑节气适宜菜谱推荐 消夏又养生（3） 2012/7/6
小暑节气适宜菜谱推荐 消夏又养生（3）
　　素炒豆皮：　　[配料]豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。　　[做法]豆皮切丝，葱洗净切丝。 ...
小暑节气适宜菜谱推荐 消夏又养生（4） 2012/7/6
小暑节气适宜菜谱推荐 消夏又养生（4）
　　素烩面筋：选自《随息居饮食谱》　　[配料]水面筋500克，葱、姜、食盐、淀粉、植物油、味精个适量 ...
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