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运动：日出后运动俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊 ...

　　“腊八粥”原料　　饮食上“小寒”节气中就有一重要的民俗就是吃“腊八粥”。《燕京岁时记》中记载“腊 ...

　　6、进“点”补　　原因：冬天属于“闭藏”的季节，在中医来说肾主封藏，也就是说冬天是养肾的时节。冬 ...

今日大寒：大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。因“寒 ...

　　2、出“点”汗　　原因：户外活动可促进热量产生，调节新陈代谢机能，增强大脑皮层兴奋和体温调节功能 ...

　　9、喝“点”粥　　原因：冬季养生晨起服热粥，晚餐宜节食，以养胃气。天冷时，清早起床喝上一碗热粥， ...

小寒时节养生，泡脚可以预防感冒发生哦!俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，“小寒”标志着开始进入一年中最寒 ...

初春养生：暖冬过后须预防春寒病　　暖冬对人体健康的影响是非常大的。专家提醒人们，在暖冬过后要提防春寒 ...

新年将至，大寒即到。中医讲究天、地、人三因制宜，其中一方面，就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四 ...

　　冬季来临，天气变得更加寒冷。人要适应这个环境，就要进行一些温补食品来补充热能，增强机体的御寒能力 ...

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