小妙招_新闻_食品行业搜索

第 11 / 112 页上一页 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 下一页

3、喝大量的水12-16杯：通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。尽量多喝，不要喝咖啡，可以多喝 ...

4、锻炼在早上进行：有几个好处，一是早起虽然痛苦，但是你把今年最让人痛苦的事(锻炼)先解决了，一天感 ...

5、找个同伴一起减肥：有人每天和你讨论减肥的心得和进步，互相督促，比一个人孤军奋战要容易。而且最好是 ...

6、减肥的锻炼方法：如果不能早上就锻炼，其它时间锻炼要先做20分钟比较轻的力量训练，再做有氧锻炼。因 ...

7、每隔2.5到3个小时吃一些食物：一天5餐而不是3大餐。这样你不会觉得太饿，当然每餐不是大吃大喝， ...

8、奖励自己在一周的某一天吃一些自己最爱的食物，只要那天热量不超标就好。女孩子应当不超过1500卡路 ...

　　二、珍珠粉、鸡蛋清去痘印　　使用方法：　　1.取一个生鸡蛋的蛋清，并与10克左右量的药用珍珠粉混 ...

　　三、珍珠粉、酸奶去痘印　　使用方法：　　1.仅用喝剩的酸奶几滴，混合少量的珍珠粉搅匀就可做成去痘 ...

　　2.含粗纤维的食品能促进肠蠕动，消除宿便，例如：全麦，燕麦，玉米，芹菜。　　宿便是人体肠道毒素根 ...

　　3.多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去　　皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人 ...

第 11 / 112 页上一页 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 下一页

你所需要的相关信息