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1.早餐前照照镜子　　美国的研究者发现，在就餐前喜欢照镜子的人，比不照镜子的人选择食物的脂肪含量要低 ...

　　3.允许零食　　节日里，家人聚在一起看电视，吃零食是不可避免的。你解馋的最佳零食应该是低脂肪和卡 ...

　　5.喝冰镇的水　　喝水可不要等到口渴时才喝，最好每隔一小时喝一杯水，这样就能促进新陈代谢，帮助人 ...

　　　7.含巧克力解馋　　爱吃甜食似乎是女人的致命伤。如果嘴馋了,我们常常会忍不住拿起一块巧克力一口 ...

9.用餐左手代替右手进餐时要仔细品尝菜肴的美味,要细嚼慢咽,这样,你就能吃得少一些。最好是边就餐边听 ...

别小看日常饮食中的一些小小饮食习惯，可能它会给您带来很大的健康益处。1.不放弃每一个吃洋葱的机会。洋 ...

女人们对美的追求是无止境的，能够保持好的身材，对她们来说是相貌之外的另一追求！其实只要你日常做足四件 ...

　　第二件：是空腹吃12枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。　　长久坐在办公室里，与其喝 ...

　　第三件：吃一个香蕉。减肥也要十分注重清肠、通便，其实许多减肥产品比如：大印象喝完就要跑厕所。这说 ...

1.早餐前照照镜子　　美国的研究者发现，在就餐前喜欢照镜子的人，比不照镜子的人选择食物的脂肪含量要低 ...

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