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1.吃好早餐。早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类（面包、馒头、麦片等）+一 ...

做到以下10点，有助于保持男性体内雄性激素的数量。　　1、保证睡觉时间　　上床睡觉的时间千万不要晚于 ...

　　丰胸小习惯二：　　避免外伤。在劳动或体育运动时，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。 ...

　　丰胸小习惯四：　　局部按摩。坚持早晚适当地按摩乳房，促进神经反射作用，改善脑垂体的分泌。 ...

　丰胸小习惯一：　　注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸驮背；睡眠时要 ...

　　丰胸小习惯三：　　做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑，扩胸健美 ...

　　丰胸小习惯五：　　营养要适度。青春期女性不能片面地追求曲线美而盲目地节食、偏食，适量蛋白质食物的 ...

小习惯2：占领浴室洗头洗澡　　懒惰一词永远不适合形容你！32%的女人有这一良好习惯，每天要洗两次澡， ...

很多女性对于自己内心最深层的一面很多时候都并不太清楚，反而借助生活中一些小习惯，小表现能更好地理解自 ...

小习惯3：带他一同做“早操”　　每天清晨，他还没醒就被你像八爪鱼一样缠住，然后在半梦半醒之间和你一起 ...

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