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　　8.上了床就马上关灯。一旦上床准备睡觉，就应该马上熄灯，这样不容易受外界光线的影响，有助于快速入 ...

　　9．睡前不要大声说话。寝而不语这个人人皆知的常识，却是提高睡眠质量不可忽视的细节。《玉笥要览》中 ...

皮肤干燥是美貌的大敌。俗话说：美丽的女人宛如一潭秋水，白皙润滑的容颜，让人过目不忘。而寒冷的冬季，风 ...

近日，长江中下游沿江地区强降雨持续，洪水来势汹汹，在给当地群众生活带来诸多不 ...

春天为什么犯困？天气暖起来，不少人开始昏昏欲睡，想要缓解春困，首先要知道原因 ...

香蕉对抗四肢乏力　　运动过量会导致乏力。钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要及时补充，补充钾最理 ...

橘子汁对抗高血压　　如果饮食中钾和钙的含量增加，血压就会自然降低。橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生 ...

传统医学认为“药食同源”，日常生活中的很多蔬菜、水果，常常也同时具有食与药两方面的性能。下面略举10 ...

香蕉对抗四肢乏力运动过量会导致乏力。钾元素在体内的含量比较少，因此运动后更要及时补充，补充钾最理想的 ...

红酒对抗腹泻在刚刚开始有腹泻症状的时候，喝一两杯红酒就可以治愈。调查发现：白葡萄酒和红葡萄酒不亚于药 ...

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