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寒露养生
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白露养生:教你8招保持心脏活力(4)
2011/9/8
4认真刷牙,坚持用牙线,以保持牙龈健康。这是因为牙龈发炎,会让口腔细菌进入血液,从而引发动脉血管 ...
白露养生:教你8招保持心脏活力(5)
2011/9/8
5.多吃大蒜,可以降低血液中的胆固醇,从而降低患心脏病的风险。除了在食物中加入大蒜外,还可以每天 ...
白露养生:教你8招保持心脏活力(6)
2011/9/8
6.多吃洋葱。和大蒜一样,洋葱也具有降低胆固醇的功效,防止动脉硬化。推荐每天摄入50克新鲜洋葱。 ...
白露养生:教你8招保持心脏活力(7)
2011/9/8
7.辣椒粉中含有的辣椒素可以促进血液流通,同时降低胆固醇含量。烹饪时可以用辣椒粉来代替部分用盐, ...
白露养生:教你8招保持心脏活力(8)
2011/9/8
8.玫瑰花泡水喝。众所周知,压力过大会引起高血压。常用玫瑰花泡水喝,能减轻负面情绪,从而为血管减 ...
寒露饮食调养以养阴润肺益脾为主 宜多吃“根菜”
2011/10/8
自古以来,国人“天人合一”的思想无不在生活中每一个角度体现着。24节气的变化也在影响着百姓的衣、 ...
寒露饮食调养以养阴润肺益脾为主 宜多吃“根菜”(4)
2011/10/8
■苤蓝 苤蓝又叫王蔓青、直莲、芥蓝头,是甘蓝的一种,学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之 ...
寒露饮食调养以养阴润肺益脾为主 宜多吃“根菜”(2)
2011/10/8
■山药 在北京奥运会上,牙买加运动员博尔特惊人的速度,让人们纷纷猜测他们充沛体能的来源。在谈到 ...
寒露饮食调养以养阴润肺益脾为主 宜多吃“根菜”(5)
2011/10/8
■薯类 中国营养协会编写的《中国居民膳食指南》中,第二条就建议老百姓“多吃蔬菜(蔬菜食品)、水 ...
寒露饮食调养以养阴润肺益脾为主 宜多吃“根菜”(3)
2011/10/8
■莲藕 在清咸丰年间,莲藕就被钦定为御膳贡品了。因与“偶”同音,故民俗用食藕祝愿婚姻美满,又因 ...
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