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寒凉身体
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秋季养生:寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒
2012/9/22
夏天,人们多喜欢吃冷饮及生冷瓜果等寒凉之物,长久以往便会损伤人体阳气,造成体内湿气过重。那么,怎么知 ...
秋季养生:寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒(5)
2012/9/22
2.越懒越要运动 体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无 ...
秋季养生:寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒(4)
2012/9/22
祛湿妙招1.拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、 ...
秋季养生:寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒(3)
2012/9/22
3、洗漱时——看舌苔上完厕所后我们通常就开始洗漱了,刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头 ...
秋季养生:寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒(2)
2012/9/22
自我诊断体内是否有湿的方法1、起床时——看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神 ...
秋季养生:寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒(10)
2012/9/22
6.多用葱、姜、蒜 葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料,它们在为我们的菜肴增加味道的同时,还有 ...
秋季养生:寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒(9)
2012/9/22
5.避开生冷、甜腻食物,别喝酒 外部环境仅仅是诱因,体内环境太湿才是主因。陈伟说,中医认为脾胃主湿 ...
秋季养生:寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒(8)
2012/9/22
4.避环境的湿 日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项: (1) ...
秋季养生:寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒(6)
2012/9/22
3.食疗 (1)清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、 ...
秋季养生:寒凉身体易存湿气 6妙招助你祛湿逐寒(7)
2012/9/22
(2)鲜土茯苓煲猪汤 【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。 【制作】鲜 ...
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