疲倦是一种人体生理现象，其产生的原因很多，饮食不当是其中之一。色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大 ...
我和老妻均已耄耋，体格硬朗，生活自理，不劳儿女伺候。常有人讨要“养生秘方”，我笑道：粗茶淡饭顿顿香， ...
俗话说“一夏无病三分虚”，秋季气温逐渐下降，气候早晚寒凉，人极易倦怠、乏力。根据中医“春夏养阳，秋冬 ...
信号1：舌炎、舌裂、舌水肿原因：可能缺乏的营养是B族维生素。营养对策：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的 ...
8、夏季健康的最佳搭配 *最佳调味品：食醋。夏日出汗多，易委顿、困倦，多吃醋能帮忙消化吸收，促进餐 ...
心中有结的女性朋友，建议平时可以多敲敲十指，因为十指连心，十个手指上有很多穴位，这些穴位得到了放松和 ...
【冬瓜】 有很好的清热解暑功效。夏天多吃些冬瓜，解渴消暑、利尿。因其利尿，且含钠极少，所以是慢 ...
人的七情六欲与日升月落一样，在一昼夜之间，人的机体能力也是不断变化循环的。日前，为了健康养生的需 ...
夏季解暑果蔬有哪些？ 【西瓜】 不仅能清热解毒、除烦止渴，并且能利尿，帮助消化，所以，人们一定要 ...
水果并非越多越好 水果大多是属于凉性的，诸如西瓜、梨、脐橙等，很多减肥的女孩子，常常不吃主食，而以 ...
