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寒冬必吃9种御寒食物(2)
蔬菜包括:新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。解释:蔬菜类不能和非核心类食物 ...
寒冬必吃9种御寒食物(3)
根茎类医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的 ...
寒冬必吃9种御寒食物(4)
辛辣食物辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。 ...
寒冬必吃9种御寒食物(5)
含碘食物海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。 ...
寒冬必吃9种御寒食物(6)
含铁高的食物美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现,人体血液中缺铁也怕冷。贫血的妇女体温较正常血色素的 ...
寒冬必吃9种御寒食物(7)
水果包括:新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。解释:如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁 ...
寒冬必吃9种御寒食物(8)
汤类包括:新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。解释:西式奶油浓汤和浓缩肉汤不 ...
寒冬必吃9种御寒食物(9)
脱脂奶制品和其他代乳品包括:脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。解释: ...
  冬季是吃火锅的好季节,不仅大街小巷火锅店生意红火,家庭自助火锅也很流行,有些人吃火锅会在汤底中加 ...
1、鲈鱼  鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医 ...
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