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陪伴你走过寒冬的5种食物(2)
  二、黑木耳  黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、戊糖、木糖、卵磷脂、脑 ...
陪伴你走过寒冬的5种食物(3)
  三、大豆  大豆的营养成分比较齐全,其中蛋白质是“完全蛋白质”,含赖氨酸较高,能弥补粮食中赖氨酸 ...
陪伴你走过寒冬的5种食物(4)
  四、香菇  香菇含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖 ...
陪伴你走过寒冬的5种食物(5)
  五、黄豆芽  黄豆芽是大豆在水中浸泡发芽的产物,在这个过程中,自身酶的作用下,大豆中蛋白质结构变 ...
在这种持续强降温的天气里,是感冒、哮喘、肠炎、慢性支气管炎、心脑血管、腹泻、关节炎、抑郁症八大疾病高 ...
今年小龙虾淡季提前了南京市多位市民在食用了小龙虾后出现腰酸背痛症状,就医后发现患上了横纹肌溶解症,消 ...
寒冬来袭 饮食养生抵御寒冷
冬季的吃什么能让自己远离这些小毛病的困扰呢?防寒要领:冬季养生的基本原则当讲“藏”,由于人体阳气闭藏 ...
寒冬来袭 饮食养生抵御寒冷(2)
第二回合增加产热营养素焦点:身体瘦弱怕冷对策:由于冬季气候严寒,机体天天为适应外界严寒环境,消耗能量 ...
寒冬来袭 饮食养生抵御寒冷(3)
第三回合补充蛋氨酸焦点:手脚冰凉对策:严寒的气候使人体尿液中肌酸的排出量增多,脂肪代谢加快,而合成肌 ...
寒冬来袭 饮食养生抵御寒冷(4)
第四回合维生素不能少焦点:畏寒腹痛对策:严寒气候使人体氧化产热加强,机体维生素代谢也发生明显变化。增 ...
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