白色：蛋白质和钙质的丰富源泉 具有很强的能量+有助于激发创意或积极的想法。白色食物含纤维素及一些抗 ...
黑色：富含氨基酸 含有17种氦基酸及铁、锌、硒、钼等十余种微量元素、维生素和亚油酸等营养素，有通便 ...
紫色：赏心悦目+延年益寿， 把紫色摆上餐桌是很赏心悦目的。 此外甘蓝、茄子以及紫菜都是含碘丰富的 ...
衰老是人类的大敌，每个人都不希望自己变老，除了脸上的皱纹越来越多，其实还有很多我们没有注意的衰老 ...
研究证明，酪氨酸脢的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、 ...
睡觉是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡着了，有的人就会自觉不自觉地流口水。如果是小宝宝，大家还会 ...
提起蔬菜水果，人们首先想到的是满足口腹之欲，比起肉类它们更受女士们的欢迎，因为比起其他食物，它的 ...
想美白跟我来，要知道在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪 ...
中国人一向讲究饮食养生，可古代的老百姓还得为吃口饭挣扎，饮食养生只能是少数贵族阶层的专利。现在生 ...
★饭后不要立即饮茶：前面我也简单提过这个问题。广州中医药大学的刘友章教授认为：“饭后立即饮茶等于 ...
