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　　老年女性，不妨常吃些茉莉花和菊花。　　茉莉花的成分和特殊香味对人体内分泌系统有很多调节作用。如茉 ...

　　香蕉燕麦粥　　这是一道绝对健康的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块 ...

　　冰酸奶香蕉　　这次的主角还是香蕉跟酸奶，但不同的是，这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进 ...

　　香蕉沾蜂蜜　　香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热 ...

　　健康小贴士　　·香蕉性寒，体质偏于虚寒者，例如胃寒，虚寒(泄泻、易晕)，肾炎，怀孕期脚肿的人，最 ...

　　有害观念1：水果可以代替蔬菜　　专家提醒：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃 ...

女人吃土豆的好处是什么呢?小编告诉你啊，吃土豆美容呢，吃土豆减肥呢，还能吃土豆抗衰老呢。不止这些哦， ...

　　《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便。”现代科学表明：萝卜内含有大量纤维素、b族维生素、钾、镁等可 ...

要说减肥食谱，吃什么好？芦荟是不错的选择。芦荟即可作为美容护肤产品来使用，也可以当作保健饮食来食用， ...

　　芦荟健康减肥食谱一：芦荟菜谱　　菜肴特色：芦荟做的菜香酥可口，可起到清热解毒的作用。这道芦荟菜肴 ...

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