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7款补气血“美容食物”让你容光焕发(2)
  黑糯米补血粥  黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的 ...
7款补气血“美容食物”让你容光焕发(3)
  当归红枣排骨  换季时节,皮肤容易干燥粗糙、瘙痒……可用排骨一根、枸杞适量、红枣12枚,当归4片 ...
7款补气血“美容食物”让你容光焕发(4)
  养颜补血燕麦粥  先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净,倒进电饭锅里,加适量水,开煮了!记得 ...
7款补气血“美容食物”让你容光焕发(5)
  双红补血汤  红薯500克、红枣10克、红糖适量,清水2000毫升,备齐后一起下锅煮开,红薯熟时 ...
7款补气血“美容食物”让你容光焕发(6)
  黄豆雪梨猪脚汤  常喝梨汤对女人很有好处,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛 ...
7款补气血“美容食物”让你容光焕发(7)
  木瓜银耳汤  银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡好的银耳下锅,煮开后下红枣,关小火熬半个钟头,下冰糖和 ...
冬季养生:10种滋补膳食让女性容光焕发(2)
  3、茶叶防辐射  在中国,茶文化已经有数千年的历史。同样在英国,茶叶被誉为“健康之液,灵魂之饮。 ...
冬季养生:10种滋补膳食让女性容光焕发(5)
9、红酒提升气色  红葡萄酒含有200多种对人体有益的营养成分,糖、有机酸、氨基酸、维生素、多酚、无 ...
养生12法则让奔三女人容光焕发(2)
  rule2:不要急于起床  早晨醒来后,仰卧、伸展身体。 ...
养生12法则让奔三女人容光焕发(4)
  rule4:注意走路姿态  在家里或公园里散步时,挺起胸 ...
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