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家庭养生：孕妇补血食谱精选推荐（21） 2012/7/20
家庭养生：孕妇补血食谱精选推荐（21）
　　原料：　　鱿鱼300克，干木耳100克，红萝卜50克　　调料：　　葱、姜、蒜适量，油20克，盐3 ...
家庭养生：主妇最容易犯的7个错误（6） 2011/1/26
家庭养生：主妇最容易犯的7个错误（6）
错误六：把维生素和矿物质慢慢炖掉。　　一般人认为，煮食是一种简单的烹饪方法，不用加油，又不损失营养。 ...
家庭养生：举足轻重的十个烹饪常识（2） 2011/4/19
家庭养生：举足轻重的十个烹饪常识（2）
　　看似简略的家常厨房题目，实在却关乎家人的饮食安全、健康和营养。　　１、烧肉不宜过早放盐：　　盐的 ...
家庭养生：举足轻重的十个烹饪常识（5） 2011/4/19
家庭养生：举足轻重的十个烹饪常识（5）
　　４、未煮透的黄豆不宜吃：　　黄豆中含有一种会妨碍人体中胰蛋白酶活动的物质。人们吃了未煮透的黄豆， ...
家庭养生：教你在菜场选10种健康食物（2） 2011/6/5
家庭养生：教你在菜场选10种健康食物（2）
2.绿豆　　绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿，不过煮的时间不宜过 ...
家庭养生：教你在菜场选10种健康食物（9） 2011/6/5
家庭养生：教你在菜场选10种健康食物（9）
9.山药　　山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沈积，避免肥胖，且增加免疫功能以生食排毒效果最好，可将去 ...
家庭养生：孕妇补血食谱精选推荐（11） 2012/7/20
家庭养生：孕妇补血食谱精选推荐（11）
　　做法：　　1.生干贝放入清水中泡发；乌骨鸡洗净、汆烫后捞出、切块。　　2.将鸡块放入锅中加清水和 ...
家庭养生：举足轻重的十个烹饪常识（9） 2011/4/19
家庭养生：举足轻重的十个烹饪常识（9）
　　８、冻肉不宜在高温下解冻：　　将冻肉放在火炉旁、沸水中解冻，由于肉组织中的水分不能灵敏被细胞吸收 ...
家庭养生：孕妇补血食谱精选推荐（20） 2012/7/20
家庭养生：孕妇补血食谱精选推荐（20）
　　八、孕妇补血食谱：木耳炒鱿鱼　　营养小提示：　　木耳含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维，其 ...
家庭养生：孕妇补血食谱精选推荐（22） 2012/7/20
家庭养生：孕妇补血食谱精选推荐（22）
　　做法：　　1.木耳用清水浸软，洗净，撕成小片；红萝卜洗净切成丝。　　2.鲜鱿鱼洗净，在背上斜刀切 ...
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