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　　下面给想采用“水果减肥法”的朋友们提几点建议：　　(1)让水果成为配角。只要方法得当，水果减肥会 ...

　　此外，午餐吃水果，下午便会感到饥饿，到晚餐就会熬不住，而且光吃水果熬几天可以，时间长了谁受得了? ...

　　据英国媒体6月3日报道，因担心体重增加不利于治疗，杰克逊曾经进行了不可思议的节食减肥——每天只吃 ...

　　2.原理：　　超重或肥胖，一定与长期过度饮食有关。但严格控制饮食量，控制能量摄入，会导致新陈代谢 ...

　　3.身体比脑袋聪明：　　人类经过长期的进化，你的身体变得非常聪明，能够应付多种不同的情况：它会在 ...

　　4.减的是肌肉　　实际情况是，如果过度控制进食量，你吃得很少，体重会减轻，减少的更多是肌肉，而不 ...

　　5.身体会报复　　但你不会坚持太久，强烈的饥饿感和食欲会逐渐超过你减肥的决心。到那一刻，你又开始 ...

　　6.例证：　　王小姐就是这里面的典型代表：她是两年前我认识的一个大三女生。由于恋爱的旋风刮走了理 ...

　　7.科学分析：　　实际上适当限制饮食的确是减肥的因素之一。但是极度控制饮食，体重减轻，停止限制， ...

　　8.星级评定：　　易行指数：★★★　　速效指数：★★★★　　惊险指数：☆☆☆　　反弹指数：☆☆☆ ...

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