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让肚子里的宝宝更聪明的七种食物(4)
2010/2/23
4.核桃的营养非常丰富。其中脂肪含量占63%~65%,蛋白质含量占15%~20%,糖占10%左右。据 ...
让肚子里的宝宝更聪明的七种食物(5)
2010/2/23
5.枣,每100克大枣中,维生素C的含量540毫克,是所有食用水果中维生素C含量最高的一种。 ...
让肚子里的宝宝更聪明的七种食物(6)
2010/2/23
6.黑木耳含有丰富的铁,可作为一种天然的补血食品,并且其他营养含量也很丰富。 ...
让肚子里的宝宝更聪明的七种食物(7)
2010/2/23
7.花生,与大豆一样,富含极易被人体吸收利用的优质蛋白。花生产生的热量高于肉类,其他如核黄素、钙、磷 ...
健康:吃这些食物能让宝宝更聪明(3)
2010/3/25
全麦制品和糙米 增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素,对于保持认知能 ...
健康:吃这些食物能让宝宝更聪明(4)
2010/3/25
大蒜 大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素B1 ...
健康:吃这些食物能让宝宝更聪明(5)
2010/3/25
鸡蛋 鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含 ...
健康:吃这些食物能让宝宝更聪明(6)
2010/3/25
豆类及其制品 所需的优质蛋白和8种必需氨基酸,这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外,还含有卵 ...
健康:吃这些食物能让宝宝更聪明(7)
2010/3/25
核桃和芝麻 现代研究发现,这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃它们, ...
健康:吃这些食物能让宝宝更聪明(8)
2010/3/25
水果 菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰,对提高人的记忆力有帮助;柠檬可提高人的接受能力;香 ...
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