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冬瓜是很多人家中常备的食材，它都有什么样的功效呢？冬瓜为葫芦科草本植物冬瓜的果实。其形状如枕，原产于 ...

　　1、每天宜多吃点水果水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生 ...

饮食疗法是糖尿病患者应终生坚持的一种基础治疗，按时按量进餐，合理摄入每日热量，做到饮食结构合理。节假 ...

1、鲫鱼汆汤最适合　　鱼汤应以鲜美为贵，汆汤的鱼必须新鲜。在各种鱼中，以鲫鱼汤口味最佳。　　这种鱼肉 ...

4、牛奶炖鱼更美味　　炖鱼时放入一汤匙牛奶，不仅去除鱼腥味，而且使鱼肉酥软鲜嫩，鱼汤雪白味美。　　5 ...

　　8、豆腐菠菜也能一起吃　　菠菜中的草酸和豆腐中的钙混合后形成不能被人体吸收利用的草酸钙，所以很多 ...

12、凉水淘米最好　　淘米要用凉水淘洗，不要用流水或热水淘洗。　　否则米中含有的一些溶于水的维生素和 ...

16、煮绿豆粥的好吃节能法　　多喝绿豆粥有好处，因为绿豆不但可以防暑降温，还能帮助人体排泄侵入体内的 ...

19、用玉米皮垫锅底煮玉米更香　　煮玉米时，将剥下的玉米皮垫在锅底，使玉米皮的香味借着蒸汽挥发出来， ...

22、西瓜皮也能吃　　西瓜是很多人都爱吃的水果，吃剩的西瓜皮经常被扔掉。　　其实西瓜皮具有清热解暑、 ...

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