安神助眠_新闻_食品行业搜索

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　　桂圆蜂蜜红枣茶　　为了使蜂蜜的营养成分不被破坏，尽量等红茶凉至温热再放入蜂蜜。另外可以在茶中放入 ...

　　Tips　另有6种利于睡眠的食材：　　▲桑葚：味甘性寒，能养血滋阴，补益肝肾。常用来治疗阴虚阳亢 ...

　　十一期间，出门在外，环境的变换让人容易中失眠的招，而路上的舟车劳顿则容易让人感到疲劳。假如不及时 ...

　　现代人的生活和工作比较紧张，容易引起失眠。以下几则食疗方可帮助失眠患者摆脱失眠之苦。　　莲子百合 ...

　　富含松果体的食物——代表食物：香蕉、玉米　　富含松果体的食物之所以能改善睡眠，是由于人的睡眠质量 ...

　　10.核桃——镁元素改善睡眠质量　　在临床上，坚果类食物中镁含量较多，常被用来治疗神经衰弱、失眠 ...

　　莲子百合雪耳糖水　　莲子20克、百合、薏米、芡实各10克，雪耳1朵，冰糖适量。雪耳用清水泡发，去 ...

　　维生素B族的食物--消烦躁代表食物：全麦食品　　　　B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢， ...

　　西芹蜜豆百合　　这道菜关键是用橄榄油，这样才不会破坏食材的营养成分。为了体现蔬菜本身的清香，建议 ...

　　雪菜烧笋尖　　关键是选当季的冬笋，这样口感才会脆嫩到最佳程度。　　营养提示：　　▲芦笋　　以嫩茎 ...

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