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9种养生好食物保你一夜好睡眠(4)
  4:香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还 ...
困吗?饮食助睡眠 找回“精神”的你(6)
香蕉:实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能 ...
女性养生必知:9种食物让女人一生都美妙如花(10)
  10、小米粥  小米含有丰富的色氨酸,能促进大脑分泌出使人昏昏欲睡的神经递质。晚餐喝一碗小米粥, ...
女性养生:“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人(19)
  小米粥。小米含有丰富的色氨酸,能促进大脑分泌出使人昏昏欲睡的神经递质。晚餐喝一碗小米粥,甚至能够 ...
男性养生:男人晚上睡觉前3宜3禁忌(组图)(4)
  三宜睡前足浴  睡前烫脚,胜服安眠药。睡前用温水洗脚15-20分钟,使脚部血管扩张,促进血液循环 ...
白领养生:提高睡眠质量这10种食物效果好(8)
8、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还 ...
白领养生:提高睡眠质量的八种食物(2)
  1、香蕉:有专家说,香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲 ...
白领养生:提高睡眠质量的10种食物(组图)(2)
  香蕉:有专家说,香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基 ...
上班族养生:七种食物提高睡眠质量(图)(6)
  香蕉  有专家说,香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧 ...
健康养生:提高睡眠质量的七种食物(2)
  香蕉:有专家说,香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基 ...
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