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安心养神
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防病三宝 教你养神好方法
2012/5/21
中医养生理论认为,精气神是人身三宝,是祛病延年的内在因素。其中,神居于三宝之首,唯有神在,才能有人的 ...
养生之道:精盈、气充、神全 女子养生先养神(3)
2012/2/6
安心养神 善于养生者心情应清静安闲,徘除各种杂念,以使真气顺畅,精神守于内,疾病无从生,形体虽 ...
春季容易烦躁 注意养心养神
2015/4/1
春季阴消阳长,人体也会随着春天阳气的升发而向外生长,此时人体的各种生理功能开始活跃,身体的新陈代谢日 ...
立夏重凉血养神 立夏养生要点
2014/5/5
夏季染病,大都当即发作,故有“六月债,还得快”之说。但有一种病是有所潜伏,到秋季才发作,如延至冬季就 ...
养生重养神 养神汤水滋补春季
2015/3/27
春天万物升发,人体的脾功能也随之旺盛。因此,春季养颜以健脾理气或疏肝健脾、活血通络的食疗最佳。这个季 ...
揭露“10大营养神话”真相
2010/5/9
不是所有的“营养禁忌”都是真实的,要擦亮眼睛哦!“神话”一:吃碳水化合物会让人长胖实话实说:适当地摄 ...
揭露“十营养神话”真相
2010/9/9
不是所有的“营养禁忌”都是真实的,要擦亮眼睛哦!“神话”1、吃碳水化合物会让人长胖 实话实说:适当 ...
揭露“十营养神话”真相(6)
2010/9/9
“神话”6、每个人都有必要补充维生素 实话实说:如果你吃各种水果、蔬菜、谷物,同时适当地低脂低 ...
揭露“十营养神话”真相(2)
2010/9/9
“神话”2、每天喝2升水 实话实说:你需要补充每天从呼吸、粪便及出汗丢失的水分,但是没有必要喝 ...
揭露“十营养神话”真相(3)
2010/9/9
“神话”3、棕色谷物是全营养谷物 实话实说:棕色的颜料和添加剂可让一般的食物冒充全营养谷物。买 ...
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