三、磷酸 碳酸饮料、可乐、咖啡、汉堡包等:正常情况下,人体内的钙∶磷比例是2∶1,然而,如果孕 ...
四、钠 盐:孕妈咪摄入过多盐分会影响身体对钙的吸收,同时还可能导致人体骨骼中钙的更多流失。这是因为 ...
二、植酸 大米、白面:大米和白面中所含的植酸,与消化道中的钙结合,产生不能为人体所吸收的植酸钙 ...
五、脂肪酸 油脂类食物:脂肪分解的脂肪酸(尤其饱和脂肪酸)在胃肠道可与钙形成难溶物,使钙的吸收 ...
哪些食物含钙高?(食物含钙量列表) 日常有许多食物可供钙源补充。这里介绍一些富含钙的食品: ...
通常人们吃菠菜都是把洗净的菠菜直接扔进锅里,或者做汤吃,专家认为这样食用不科学。专家说,在所有的 ...
主料:紫菜(干)40克豆腐300克番茄100克 调料:盐2克小米面10克 制作工艺 1.紫菜先 ...
关于孕期补钙,以下的补钙方法可供参考,且应结合使用。 提案一 平时必须多向太阳要VD VD是人体 ...
相信孕妈咪们都知道孕期补钙的重要性。但是,怎样补才是最健康的呢?这里面其实有很多学问,下面教大家 ...
含有多量钙质的食物有: 动物性食品——牛乳或乳酪等制品、小鱼及鱼加工品(沙丁鱼、虾米、海鱼干、鲑鱼 ...