概念3：补钙量结合孕期 中国营养学会推荐，妊娠头3个月与未怀孕时一样，需要量为800毫克。随着 ...
钙，是人体中含量最多的矿物质，99%存在于骨头及牙齿之中。婴幼儿正是身体长得最快的时候，骨骼和肌 ...
在养育宝宝的过程中，可能所有的家长都听说过要给孩子补充鱼肝油和钙片，而对儿童保健医生来说，给婴幼 ...
“补钙”在国人心中的印象，可谓根深蒂固；而从小到大要坚持喝牛奶的观念，近年来也同样被多次强化。但您 ...
补钙应该从小开始，越早越好。这样可以使三四十岁时的骨峰值高一点。峰值高了，即使以后丢失，也不会达 ...
补钙克星草酸——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味的蔬 ...
青壮年期 需要将骨密度维持到最高点，骨密度越高，到老年就越不容易发生骨质疏松症。在这时，小肠对钙 ...
青壮年期 需要将骨密度维持到最高点，骨密度越高，到老年就越不容易发生骨质疏松症。在这时，小肠对钙 ...
6 深绿色有叶蔬菜 试一下不同的绿叶菜，如椰菜、甘蓝叶以及芥菜等，并且添加不同的沙拉来调味。 ...
“要想骨骼健康，就得补钙”，这已是深入人心的观念。殊不知，一味地补钙并不代表可以让骨骼吸收钙、留住钙 ...
