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孕期睡眠
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让女人睡眠失衡的9大原因
2010/12/23
“失眠”的严重性，已到了被视为流行病的地步，对于女性尤其如此。医界对睡眠有个妙比喻：“年轻女子需要它 ...
宝宝生长发育慢？或是睡眠出问题！
2011/9/13
很多家长明显觉得自己家的孩子生长发育明显落后、情绪低落或急躁、注意力不集中等。遇到这种情况除了检 ...
孕妇睡前吃什么能帮助睡眠
2013/4/23
许多人认为睡前吃东西对身体不利，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。由于怀孕期间身 ...
女性养生：睡前生气饱食 22种睡眠方式加速衰老（组图）（20）
2012/9/20
20、睡眠不足： 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退， ...
女性养生：揭晓22种睡眠方式会加速女人衰老（组图）（21）
2012/10/18
20、睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也 ...
老人睡眠养生可防高血压
2011/9/30
随着高血压研究的不断深入，人们越来越发现，高血压不再是单纯的由于饮食等因素导致的血液升高。而是与疾病 ...
常识：影响孕妇睡眠的3种情况！
2011/11/22
不少孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大， ...
怀孕期间为什么会难以入眠
2012/3/6
肚子里孕育着生命的准妈妈们，负担重、消耗大、易疲劳，更需充分睡眠以恢复体力，保持健康，保证胎儿的正 ...
警惕睡眠障碍 如何睡个好觉
2015/12/11
在都市工作繁忙，能睡到自然醒都是一种奢侈。可你有没有想过，除了外界因素，一些坏习惯也会把睡眠偷走呢? ...
春季如何好“眠”：10个科学睡眠的小细节（10）
2012/3/19
各个年龄段的睡眠时间 一般认为年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。儿童、学生睡眠要保证8小时以 ...
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