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孕期睡眠
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儿童睡眠质量影响身心发育
2012/6/1
第一,有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明,睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一 ...
女性养生避开加速衰老的22种睡眠误区 提高睡眠质量(7)
2012/11/18
19、储存睡眠 人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体 ...
晚上喝茶其实有助睡眠?
2011/4/12
饮茶始于中国。3000多年来,国人喝茶的习惯也经历着不少变化。一项关于现代人饮茶习惯的调查显示,六成 ...
孕妇夜间睡眠不好原因多
2010/12/21
解决怀孕期间的睡眠问题很多孕妇都会出现睡眠质量下降的问题,她们会发现自己难以入眠,或者经常在睡着 ...
夏日炎炎 睡眠不好怎么办
2010/7/12
夏季日长夜短,天亮早易早醒,而且天气闷热,容易让人产生烦躁不安的情绪,很多人在这个季节往往有睡眠问题 ...
上班族经常睡眠不足危害大
2009/10/15
睡眠不足可能已是上班族最典型的生存状态。的确,我们要加班加点地工作,要应付无数的报告、电话和传真,要 ...
究竟,一天睡眠至少几小时?
2008/10/29
我们知道,睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间,并且必须保证高质量。 ...
好睡眠帮助上班族剪除压力
2010/9/19
白天,白领男性强打精神,在办公室里上演“金枝玉孽”;夜晚,他们精力掏空,无缘一晌贪欢,鄙视夜夜笙歌, ...
睡眠不足对健康危害很大
2016/2/20
昨晚,你睡得好吗?如今,睡不着、睡不醒已经成了现代都市人的真实写照。老百姓常讲:“药补不如食补,食补 ...
宝宝每日健康睡眠时间表
2009/7/17
熟睡中的孩子安详宁静的睡容是这个世界上最美妙的一个情景。不过对于大多数初为人父的家长来说,这也是他们 ...
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