孕期水肿_新闻_食品行业搜索

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3调整饮食结构，多食排水利尿食物多摄取一些帮助排水利尿的食物如薏仁水、红豆(红豆博客，红豆新闻，红豆 ...

　　多数孕妇是由于增大的子宫压迫下腔静脉，使静脉血回流受阻而导致下肢轻度水肿。这种水肿一般在较长时间 ...

编者语　　上面我们主要介绍的是水肿型肥胖者的饮食知识，但对于减肥者来说，只有饮食肯定是不够的，必须配 ...

　　2、多谷米：排便顺畅，消除水肿　　多谷米中含不易被消化的纤维质，而且能够吸收水分和脂肪，让排便更 ...

　　3、豆芽菜：排除宿便，高纤低卡　　豆芽菜热量很低，并且含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，让排便 ...

　　11、茶：消除水肿+利尿祛脂　　茶中含有咖啡因，能够帮助脂肪分解，减少体内脂肪囤积，从而达到减肥 ...

　　薏米：薏米分生熟两种，生熟各半互相制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢 ...

　　苹果醋：当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用，碱性的体质很可能造成水肿，以苹果醋平衡身体的酸碱 ...

　　红小豆：红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有良好的利尿作 ...

花椰菜的3大好处：　　1.很快就有饱足感　　花椰菜含水量高，但热量却很低，1个花椰菜热量只有23~3 ...

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