人们常借助于安眠药物来排遣失眠带来的苦恼,虽可奏一时之效,但长期服用会影响健康。营养学家通过研究 ...
海南人睡最晚山东人睡最早从地域的角度看,多项调查都表明,海南人熬夜最多。根据上述的睡眠指数报告,五成 ...
苹果 据现代生化分析,苹果富含糖类、果胶、蛋白质、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素 ...
如果每晚失眠应该吃药实际上安眠药是为了特殊应激情况,如失业、长途飞行等而用的。如长期失眠,更应该用认 ...
摘要:女性怀孕后常常为失眠苦恼,有什么解决的好方法呢?下面小编就来推荐摆脱失眠的十大绝招吧。 怀孕 ...
4、灵芝 灵芝,性味甘,微苦,微温。有益气,养心安神,止咳平喘之功效。用于心气虚或气血不足的 ...
(一)黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克,金橘8克,捣碎成泥状,每晚睡前服1次,连服4—5天。(二)黄花菜 ...
(一)黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克,金橘8克,捣碎成泥状,每晚睡前服1次,连服4―5天。(二)黄花菜 ...
失眠是指不充分的睡眠或不完全的睡眠,并不意味着完全失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使 ...
失眠失眠,指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),祖国医学又 ...