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孕妇养生：孕妈须知冬季感冒预防十要点（10） 2011/12/6
孕妇养生：孕妈须知冬季感冒预防十要点（10）
　　要点10规律生活，适当锻炼　　生活要有规律，不要过于劳累，应保证每天睡眠在10小时左右，饮食多样 ...
孕妇养生：孕期中14个不舒服如何轻松应对？（14） 2011/12/9
孕妇养生：孕期中14个不舒服如何轻松应对？（14）
　　14、防止静脉曲张。　　医生提示：由于增大的胎儿对血管的压力越来越大，而你需要供应的血液越来越多 ...
不可不知的散步减肥要点 2010/7/22
别小看散步这项人人都会的运动，如果方法不对，很可能会适得其反。正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步， ...
夏季散步保持凉爽12大秘诀（10） 2011/8/9
夏季散步保持凉爽12大秘诀（10）
　　10.寻找树荫　　太阳光直射身体，可以让你感觉比实际气温高15度。因此，如果可能的话，尽量在树荫 ...
孕妇养生：准妈妈孕期饮食如何“吃”得恰如其分？（3） 2012/11/13
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　　孕晚期：营养全面，控制体重　　孕晚期（28周之后），孕妇子宫增大，胎儿生长迅速、细胞体积速增、大 ...
7个方法 让你散步都能月减10斤 2012/5/8
每天饭后散散步，轻微的运动能让全身血液流动，加快新陈代谢，有利于减肥哦。当然，散步减肥也是要注重技巧 ...
7种散步法让你一月瘦十斤 2012/7/3
　　每天饭后散散步，轻微的运动能让全身血液流动，加快新陈代谢，有利于减肥哦。当然，散步减肥也是要注重 ...
夏季散步保持凉爽12大秘诀（6） 2011/8/9
夏季散步保持凉爽12大秘诀（6）
　　6.喝冰水　　可在外出前冰冻半瓶水，出门时再用凉水装满。在散步期间经常喝水，大约15分钟补充一次 ...
夏季散步保持凉爽12大秘诀（12） 2011/8/9
夏季散步保持凉爽12大秘诀（12）
　　12.听身体说话　　你的身体本身就能告诉你何时可以“加把劲”，合适应该“悠着点”。如果你感觉头疼 ...
孕妇便秘如何彻底解决？（2） 2009/6/11
孕妇便秘如何彻底解决？（2）
　　6、孕晚期，便秘时如果用力排便会不会导致胎儿降生？　　只是憋气用力的话是不能够生下孩子的。阵痛、 ...
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