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冬季进补花生四大功效
暖胃《本草纲目》说:“花生悦脾和胃润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择 ...
“汤”在当今的饮食中占据着独特的位置,无论中餐还是西餐,无论佳肴还是便饭,汤都是餐桌上的宠物,不少国 ...
冬季养生:冬季进补八大原则(8)
  8.食宜温,少寒凉  冬天不宜吃过凉的食物,尤其是直接食用从冰箱取出的食物,进食以温热为宜,避免 ...
冬季养生:冬季进补八大原则
  身体表现出来的症状都是身体失衡或是缺乏的信号。冬天来了,养生切记盲目跟风,道听途说。一定要有一套 ...
孕妈须知:孕妇冬季最省心的补钙妙计
  胎宝宝得不到足够的钙,出生后极易患颅骨软化、方颅、前囟门闭合异常、肋骨串珠、新生儿佝偻病等。而在 ...
冬季孕妇全面营养指南(2)
冬日食疗要“辨证施膳”大多数中国人有冬季进补的习惯,有些怀孕的妇女也常买些滋补药品服用,以求强身健体 ...
冬季养生:冬季进补八大原则(7)
  7.及时补充水分  人的身体中最多的就是水。冬天比较干燥,要注意及时给身体补水。口渴是个滞后的缺 ...
冬季孕妇如何呵护肌肤?
随着冬季的到来,不少准妈妈的皮肤会不知不觉变得泛黄或发黑,失去光泽和透明感。紫外线、干燥、生活习惯、 ...
冬季养生:冬季进补八大原则(2)
  2.谷薯类为主,适当搭配粗粮  谷薯类食物为主,注意粗细粮搭配能获得更全面的营养。山药、红薯、芋 ...
冬季养生:冬季进补八大原则(3)
  3.多吃新鲜果蔬  冬天有很多的新鲜水果,如梨、葡萄、石榴等。中医认为,梨具有润肺生津、止咳化痰 ...
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