婴儿肥_新闻_食品行业搜索

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　　2、吃复合碳水化合物。　　糙米、麸皮、和面包中含有大量的复合碳水化合物。　　年轻的身体更新很快， ...

　　3、多吃纤维。　　纤维在很多食物中都含有，它能够有助于脂肪排出你的体外，使你无毒一身轻!另外，纤 ...

　　4、享受水果沙拉。　　水果应该成为少女的最爱，因为其不但可以使身体保持水润的状态。　　水果为少女 ...

　　5、每天至少喝八杯水。　　其实，只要不是碳酸饮料和含糖饮料，一些低糖绿茶或咖啡也是可取的。　　但 ...

　　6、避免垃圾食品。　　因为垃圾食物中含有的反式脂肪都是有害的脂肪，只会使你产生过多的肥肉。但是作 ...

紫菜：紫菜的营养价值丰富，含碘量很高，而且富含胆碱和钙、铁，有效治疗水肿，而且还可御癌。可以多做紫菜 ...

菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流 ...

豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果， ...

红萝卜：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效 ...

西洋芹：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、 ...

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